Month: October 2019

Vaping: vad du behöver veta

Vad är vaping?

Vaping är en samling av en ånga som skapats av en elektronisk cigarett (e-cigarett) eller annan vaping enhet.

E-cigaretter är batteridrivna rökning enheter. De har patroner fyllda med en vätska som vanligtvis innehåller nikotin, aromer, och kemikalier. Vätskan värms upp till en ånga, som personen inhalerar. Det är därför som använder e-cigaretter kallas “vaping. “
Vilka är hälsoeffekterna av vaping?

Vaping har inte funnits tillräckligt länge för oss att veta hur det påverkar kroppen över tiden. Men hälsoexperter rapporterar allvarliga lungskador hos människor som vape, inklusive vissa dödsfall.

Vaping sätter nikotin i kroppen. Nikotin är mycket beroendeframkallande och kan:

Långsam hjärnans utveckling hos barn och tonåringar och påverkar minne, koncentration, inlärning, självkontroll, uppmärksamhet, och humör
Öka risken för andra typer av beroende som vuxna

E-cigaretter också:

Irritera lungorna
Kan orsaka allvarliga lungskador och till och med dödsfall
Kan leda till rökning cigaretter och andra former av tobaksbruk

Vissa människor använder e-cigaretter för att vape marijuana, THC olja, och andra farliga kemikalier. Förutom irriterande lungorna, dessa läkemedel påverkar också hur någon tänker, agerar, och känner.
Hur fungerar E-cigaretter?

Det finns olika typer av e-cigaretter. Men många människor använder Juul. Denna e-cigarett ser ut som en flash-enhet och kan laddas i en bärbar dator USB-port. Det gör mindre rök än andra e-cigaretter, så vissa tonåringar använder dem för att vape hemma och i skolan. Juuls nikotinhalt liknar en cigarett.
Har du vape varje dag för att bli beroende?

Även om någon inte vape varje dag, kan de fortfarande bli beroende. Hur snabbt någon blir beroende varierar. Vissa människor blir beroende även om de inte https://vape.se varje dag.
Hur är det med E-cigaretter som inte har nikotin?

De flesta e-cigaretter har nikotin. Även e-cigaretter som inte har nikotin har kemikalier i dem. Dessa kemikalier kan irritera och skada lungorna. De långsiktiga effekterna av e-cigaretter som inte har nikotin är inte kända.
Varför ska människor som vape sluta?

Människor som vape behöver rätt motivation att sluta. Att vilja vara den bästa, friskaste versionen av sig själva är en viktig anledning att sluta vaping. Här är några andra:

Okända hälsoeffekter: de långsiktiga hälsokonsekvenserna av vaping är inte kända. Nyligen genomförda studier rapporterar allvarliga lungskador hos människor som vape, och även vissa dödsfall.

Missbruk: beroende i den växande hjärnan kan inrätta vägar för senare beroende av andra ämnen.

Brain risker: nikotin påverkar hjärnans utveckling hos barn och tonåringar. Detta kan göra det svårare att lära och koncentrera sig. Några av hjärnans förändringar är permanenta och kan påverka humör och impulskontroll senare i livet.

Användning av andra tobaksprodukter: studier visar att vaping gör det mer sannolikt att någon kommer att prova andra tobaksprodukter, som vanliga cigaretter, cigarrer, vattenpipa och rökfri tobak.

Gifter (gifter): ånga tillverkad av e-cigaretter är inte gjord av vatten. Ångan innehåller skadliga kemikalier och mycket fina partiklar som inhaleras in i lungorna och utandad i miljön.

Sport: att göra sitt bästa inom idrott. Vaping kan leda till lunginflammation (irritation).

Pengar: vaping är dyrt! Kostnaden för patronerna över tiden börjar lägga till. Istället kan någon spendera pengar på andra saker som de behöver eller njuta av.

Att gå mot tobak företag reklam: många e-cigaretter görs av samma företag som producerar vanliga cigaretter. Deras marknadsföring riktar sig till unga människor genom att göra roliga smaker för e-cigaretter och visar unga, friska människor vaping. De försöker göra barn och tonåringar i dag till sina nya, livstids kunder.
Hur kan barn och tonåringar sluta vaping?

För barn och tonåringar som vill sluta, kan det hjälpa till att:

Bestäm varför de vill sluta och skriva ner det eller lägga det i sin telefon. De kan titta på orsaken (s) när de känner lust att vape.
Välj en dag för att stoppa vaping. De kan lägga den på kalendern och berätta stödjande vänner och familj att de är att sluta den dagen.
Bli av med alla vaping leveranser.
Hämta verktyg (till exempel appar och SMS-program) till sin telefon som kan hjälpa till med cravings och ge uppmuntran medan de försöker sluta vaping.
Överenskommelser tillbakadragande. Nikotinberoende leder till mycket starka sug efter nikotin. Det kan också leda till:
Huvudvärk
Känsla trött, cranky, arg, eller deprimerad
Svårt att koncentrera sig
Svårt att sova
Hunger
Rastlöshet

Tecknen på tillbakadragande är starkast under de första dagarna efter stopp ping. De blir bättre under de följande dagarna och veckorna.
Hur kan föräldrarna hjälpa till?

För att hjälpa barn under stå risken för vaping och ta kontroll över sin hälsa, kan du:

Bra sängar är a och o

Att bra sängar är a och o vet vi om sedan länge, men vad betyder det för din sömn? Det är något många undrar över hur det kan påverka ens sömn på ett possetivt sett. Jag har själv länge kollat efter en bra säng som skulle kunna hjälpa mig att få ut mer djupsömn.

3 olika typer av sängar är vanligast

För alla oss som inte kan så mycket om sängar finns det främst tre olika typer av sängar som du säkert känner igen, då kontinentalsängen är den som flest känner igen. Men även vanliga ramsängar är mycket vanligt, och då främst bland dem som är äldre. Men min favorit är kanske den ställbara typen av säng, den som du kan ställa in efter ditt behov.

Utöver detta så finns sängtyper som våningssängar och bäddsoffor som man kan sova i. Dessa är främst tänkta som extra sängar, eller barnsängar. Jag bestämde mig först innan jag själv skulle köpa säng att leta lite information på nätet.

En bra hemsida om sängar

Hemsidor om sängar finns det kanske upp emot ca 100 stycken i Sverige, och flest är då naturligtvis de som kommer från butikerna själva. Jag var inne på både MIO’s hemsida, och Sängjättens, Sova’s och KungSängens hemsida som alla säljer sängar i butik och på nätet.

Jag ville läsa om vad jag ska köpa som har behov av en bra säng, för det är viktigt har jag förstått efter att ha läst information om sängar på nätet. Och jag ska erkänna att jag tog en hel del hjälp från den bästa sänghemsdian jag hittat som heter Sängar.com som är en renodlad sänghemsida.

Låssmed chockad efter avslöjande

Han hoppades få svar av låssmeden Urban Liljeblad hos Ludvika låscenter.

– Det jag kan rekommendera är att du skickar efter en gratis skyddsplåt från Assa eller köper en av mig. Då förhindrar du att man kan dyrka upp låset som man visade på tv, sa Liljeblad.

Men det finns också bättre – men dyrare – sätt enligt Ludvikabygdens ende låssmed.

– Jag vet att Assa håller på att ta fram en modifierad låskista, som inte går att manipulera så här. Men det bytet får kunden säkerligen bekosta själv. Det är nog inget Assa tar på sig och bara låskistan kostar nog en tusenlapp. Till det kommer arbetskostnaden, påpekar Liljeblad.

Att komplettera det redan befintliga låset i ytterdörren med ett extralås, ett så kallat tillhållarlås med en traditionell nyckel, är ytterligare en metod att höja säkerhetsnivån.

Men det gäller samtidigt att inte låsa om sig så rejält att man inte kan ta sig ut om det börjar brinna i huset.

Urban Liljeblad blev chockad över att det visade sig vara så enkelt att peta upp det lås som marknadsförts av Assa-Abloy som oerhört tryggt och säkert. Han förstår om många husägare inte sov så gott efter programmet i onsdags kväll. Men ändå var det bara några få som i går sökte råd hos Ludvika låscenter.

Kunden Sven pratade om ett konstruktionsfel:

– Tänk om det här låset suttit i en bil, det hade aldrig blivit accepterat av bilköparna.

Att det handlar om en brist i konstruktionen i en del av Evo-låsen håller Liljeblad med om även om han tycker att en låsregel som hakar i är en bra lösning.

Liljeblad gör för övrigt en reflektion kring hur försäkringsbolagen ställer sig om det visar sig att en kund råkat ut för inbrott men att det inte finns några brytmärken på dörren.

– Det är ju lätt att bedrägeri kommer på tal och att bolaget inte vill betala ut några försäkringspengar.

De husägare som har den gamla typen av Assa-lås med rak kolv, kan de känna sig trygga?

– Ja, den låstypen går i alla fall inte att dyrka upp som en del lås av den senare Evo-modellen. Men där gäller det att dörrkarmen sitter stumt så att det inte går att bryta isär dörr och dörrkarm, konstaterar Urban Liljeblad.

Även om det sålts åtskilliga Evo-lås de senaste fem åren är det fortfarande den äldre typen med rak kolv som dominerar i svenska ytterdörrar.

Liljeblad hoppas att Assa-Abloys nästan totala dominans på markanden ska brytas. Och det finns tecken på det. Bland annat försöker tyska Dorma utmana jätten.

– Det vore bra för både oss i branschen och kunderna.

Fakta: Dyrkade upp “säkert” lås på några sekunder…

Världsledade Assa-Abloy har sålt miljoner lås i sin Evo-serie och marknadsför det som det bästa lås man kan sätta i sin dörr. Låstypen är försedd med en så kallad hakregel. Låset är accepterat av försäkringsbolagen och testat av Stöldskyddsföreningen.

Men i onsdagens Uppdrag Granskning i SVT visades att låsserien inte alls håller måttet. Utan någon tidigare erfarenhet lyckades reportern Hasse Johansson på mindre än tio sekunder dyrka upp ett Evo-lås med hjälp av ett bladmått. Även ett antal villaägare ombads ingå i ett test och de gjorde samma obehagliga upptäckt. Deras dyra lås höll inte vad Assa lovat.

Det var i september som en video med signaturen Ghostburglar kom ut på sajten You Tube och där han avslöjade hur man med några enkla handgrepp kan dyrka upp ett Evo-lås, utan att lämna några spår. Videon har fått stort genomslag. Man kan tro att dessa verktyg är svåra att få tag på, men du hittar dem till salu på sajter som Dyrkar.se bland annat.

Men trots att Assa sedan i vintras känt till svagheterna med Evo-serien har man ändå fortsatt att sälja låsen.

Företaget erbjuder nu sina kunder ett gratis skydd, en plåt som täcker dörrspringan och som ska förhindra att låsen kan dyrkas upp.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén